Étlap – Makói Óvoda

Makói Óvoda

A teljes étlap megtekintéséhez a táblázat oldalirányban görgethető.

		szeptember 14. hétfő	szeptember 15. kedd	szeptember 16. szerda	szeptember 17. csütörtök	szeptember 18. péntek	szeptember 19. szombat	szeptember 20. vasárnap
Reggeli	Makó Óvoda 4-6 éves A	Narancsos tea Csirkemellsonkás Margarinnal Teljes kiörlésű zsemle Paprikával Energia 93.11 KCal Energia Kj 389.57 Kj Zsír 2.64 g T.Zsírsav 1.08 g Fehérje 3.73 g Szénhidrát 13.61 g Cukor 11.99 g Só 0.49 g 1 7	Tejeskávé Natúr vajkrémes Teljes kiőrlésű kenyér Kígyóuborkával Energia 365.77 KCal Energia Kj 1530.38 Kj Zsír 11.75 g T.Zsírsav 5.69 g Fehérje 13.07 g Szénhidrát 51.51 g Cukor 12.08 g Só 0.36 g 1 7 8	Kakaó Margarinnal Tojáskarikával Teljes kiörlésű zsemle Paradicsommal Energia 326.13 KCal Energia Kj 1364.53 Kj Zsír 15.06 g T.Zsírsav 5.67 g Fehérje 18.19 g Szénhidrát 22.2 g Cukor 10.29 g Só 0.68 g 1 3 7	Málna ízű limonádé Hot-dog Ketchuppal Energia 298.21 KCal Energia Kj 1247.71 Kj Zsír 12.39 g T.Zsírsav 4.7 g Fehérje 11.8 g Szénhidrát 34.35 g Cukor 10.79 g Só 1.06 g 1 7	Tehéntej 1,5% Padlizsánkrém Rozskenyér Paradicsommal Energia 349.61 KCal Energia Kj 1462.77 Kj Zsír 13.74 g T.Zsírsav 10 g Fehérje 13.64 g Szénhidrát 42.42 g Cukor 0.4 g Só 1.48 g 1 3 7 8 10 12	Citromos tea Zala felvágottas Rozskenyér Margarinnal Kígyóuborkával Energia 276.25 KCal Energia Kj 1155.82 Kj Zsír 6.32 g T.Zsírsav 6.74 g Fehérje 9.12 g Szénhidrát 45.51 g Cukor 15.08 g Só 1.17 g 1 7	Tehéntej 1,5% Kalács Energia 338.95 KCal Energia Kj 1418.17 Kj Zsír 9.31 g T.Zsírsav 4.23 g Fehérje 13.87 g Szénhidrát 49.51 g Cukor 4.58 g Só 0.9 g 1 3 7 8
Tízórai	Makó Óvoda 4-6 éves A	Narancsos tea Csirkemellsonkás Teljes kiörlésű zsemle Margarinnal Paprikával Energia 93.11 KCal Energia Kj 389.57 Kj Zsír 2.64 g T.Zsírsav 1.08 g Fehérje 3.73 g Szénhidrát 13.61 g Cukor 11.99 g Só 0.49 g 1 7	Tejeskávé Natúr vajkrémes Teljes kiőrlésű kenyér Kígyóuborkával Energia 365.77 KCal Energia Kj 1530.38 Kj Zsír 11.75 g T.Zsírsav 5.69 g Fehérje 13.07 g Szénhidrát 51.51 g Cukor 12.08 g Só 0.36 g 1 7 8	Citrom ízű limonádé Teljes kiörlésű zsemle Margarinnal Tojáskarikával Paradicsommal Energia 212.26 KCal Energia Kj 888.1 Kj Zsír 11.88 g T.Zsírsav 3.91 g Fehérje 11.23 g Szénhidrát 7.72 g Cukor 6.29 g Só 0.41 g 1 3 7	Málna ízű limonádé Hot-dog Ketchuppal Energia 298.21 KCal Energia Kj 1247.71 Kj Zsír 12.39 g T.Zsírsav 4.7 g Fehérje 11.8 g Szénhidrát 34.35 g Cukor 11.25 g Só 1.06 g 1 7	Tehéntej 1,5% Padlizsánkrémes Rozskenyér Paradicsommal Energia 331.86 KCal Energia Kj 1388.51 Kj Zsír 12.12 g T.Zsírsav 10.03 g Fehérje 13.56 g Szénhidrát 41.74 g Cukor 0 g Só 0.97 g 1 7 8 10	Snidlinges sajtkrémes Zsemle Energia 212.26 KCal Energia Kj 888.09 Kj Zsír 8.05 g T.Zsírsav 4.71 g Fehérje 5.8 g Szénhidrát 28.9 g Cukor 0 g Só 0.3 g 1 7	Félbarna kenyér Margarinnal Gyümölcslekváros Energia 197.22 KCal Energia Kj 825.16 Kj Zsír 2.6 g T.Zsírsav 1.08 g Fehérje 5.98 g Szénhidrát 37.38 g Cukor 6 g Só 0.07 g 1 7 12
Ebéd	Makó Óvoda 4-6 éves A	Májgaluskaleves Darástészta Baracklekvárral Porcukorral Szilva Energia 436.39 KCal Energia Kj 1825.86 Kj Zsír 4.76 g T.Zsírsav 0.63 g Fehérje 10.72 g Szénhidrát 87.09 g Cukor 29.36 g Só 0.91 g 1 3 9 10 12	Zöldséges kelbimbóleves Halpaprikás Friss Házi galuska Energia 463.56 KCal Energia Kj 1939.54 Kj Zsír 12.31 g T.Zsírsav 3.56 g Fehérje 23.36 g Szénhidrát 62.58 g Cukor 0.42 g Só 4.3 g 1 3 4 7 8 9	Vegyes zöldségkrémleves Levesgyönggyel Fűszeres húsgolyó Petrezselymes burgonya Házi káposztasalátával Energia 612.83 KCal Energia Kj 2564.08 Kj Zsír 27.93 g T.Zsírsav 8.44 g Fehérje 17.73 g Szénhidrát 69.58 g Cukor 8.09 g Só 1.49 g 1 3 7 9 10 11 12	Aranysárga kukoricagaluskaleves Vadas sertésragu Csőtésztával Energia 534.23 KCal Energia Kj 2235.22 Kj Zsír 20.92 g T.Zsírsav 5.7 g Fehérje 21.11 g Szénhidrát 64.59 g Cukor 0.51 g Só 5.05 g 1 3 7 9 10 11 12	Erdei gyümölcsleves pudinggal Sajtos morzsában rántott sertéskaraj Vajas burgonyapürével Energia 629 KCal Energia Kj 2631.73 Kj Zsír 30.28 g T.Zsírsav 6.65 g Fehérje 19.24 g Szénhidrát 69.4 g Cukor 12.99 g Só 1.25 g 3 7	Magyaros sertésraguleves Lekváros bukta Alma Energia 402.69 KCal Energia Kj 1684.85 Kj Zsír 18.29 g T.Zsírsav 4.62 g Fehérje 9.58 g Szénhidrát 49.11 g Cukor 16.58 g Só 1.84 g 1 7 9 10 3 6 12	Erőleves Natúr szelet Gombamártással Párolt rizzsel Energia 521.24 KCal Energia Kj 2180.86 Kj Zsír 21.33 g T.Zsírsav 4.04 g Fehérje 20.37 g Szénhidrát 61.66 g Cukor 0.01 g Só 1.44 g 1 7 9
Uzsonna	Makó Óvoda 4-6 éves A	Zöldfűszeres vajkrémes Félbarna kenyér Energia 231.14 KCal Energia Kj 967.09 Kj Zsír 8.6 g T.Zsírsav 4.05 g Fehérje 6.38 g Szénhidrát 31.78 g Cukor 0 g Só 0 g 1 7	Sajtos rúd Energia 99.71 KCal Energia Kj 417.19 Kj Zsír 1.4 g T.Zsírsav 2.19 g Fehérje 4.84 g Szénhidrát 17 g Cukor 0 g Só 1.02 g 1 7 3 6 8 11 12	Epres gyümölcsjoghurt Kifli Energia 275.39 KCal Energia Kj 1152.23 Kj Zsír 6.07 g T.Zsírsav 3.23 g Fehérje 9.35 g Szénhidrát 45.25 g Cukor 22.45 g Só 0.9 g 1 7	Teljes kiörlésű zsemle Margarinnal Trapista sajt szelettel Paprikával Energia 132.78 KCal Energia Kj 555.55 Kj Zsír 10.49 g T.Zsírsav 6.26 g Fehérje 8.55 g Szénhidrát 1.08 g Cukor 0.48 g Só 0.79 g 1 7	Baromfi párizsis Zsemle Margarinnal Energia 196.54 KCal Energia Kj 822.32 Kj Zsír 5.99 g T.Zsírsav 2.41 g Fehérje 7.08 g Szénhidrát 28.54 g Cukor 0 g Só 0.58 g 1 7	Burgonyás pogácsa Energia 182.52 KCal Energia Kj 763.66 Kj Zsír 13.1 g T.Zsírsav 3.58 g Fehérje 2.46 g Szénhidrát 13.48 g Cukor 0 g Só 0.79 g 1 3 7	Helyben sült vaníliás ha-si Energia 323.78 KCal Energia Kj 1354.7 Kj Zsír 18.39 g T.Zsírsav 4.93 g Fehérje 3.79 g Szénhidrát 35.4 g Cukor 12.83 g Só 0.68 g 1 6 7 3 8 10 11 12
Vacsora	Makó Óvoda 4-6 éves A	Gyümölcsös tea Májusi csemegés Korpás zsemle Margarinnal Kígyóuborkával Energia 233.74 KCal Energia Kj 977.96 Kj Zsír 5.3 g T.Zsírsav 2.28 g Fehérje 7.04 g Szénhidrát 39.31 g Cukor 10.08 g Só 0.95 g 1 7	Gyümölcsös tea Sonkás-sajtos rakott tészta Energia 449.64 KCal Energia Kj 1881.3 Kj Zsír 18.03 g T.Zsírsav 5.3 g Fehérje 21.06 g Szénhidrát 50.13 g Cukor 10.12 g Só 2.15 g 3	Gyümölcslé Főtt Bécsi rudacska Mustárral Ketchuppal Félbarna kenyér Energia 422.78 KCal Energia Kj 1768.91 Kj Zsír 13.28 g T.Zsírsav 4.78 g Fehérje 14.69 g Szénhidrát 61.15 g Cukor 2.4 g Só 0.41 g 1 10 12	Gyümölcsös tea Lecsós csirkemáj Tarhonyával Energia 466.07 KCal Energia Kj 1950.04 Kj Zsír 14.38 g T.Zsírsav 3.17 g Fehérje 22.53 g Szénhidrát 60.99 g Cukor 9.99 g Só 1.39 g 1 3	Gyümölcslé Magyaros vajkrémes Korpás kenyér Paradicsommal Energia 310.09 KCal Energia Kj 1297.43 Kj Zsír 8.4 g T.Zsírsav 3.88 g Fehérje 5.17 g Szénhidrát 53.61 g Cukor 0 g Só 0.7 g 1 7	Gyümölcsös tea Turista felvágottas Margarinnal Félbarna kenyér Energia 271.31 KCal Energia Kj 1135.16 Kj Zsír 7.65 g T.Zsírsav 2.89 g Fehérje 8.99 g Szénhidrát 41.44 g Cukor 9.99 g Só 0.69 g 1 7	Gyümölcsös tea Zala felvágottas Zsemle Margarinnal Jégcsapretekkel Energia 238.27 KCal Energia Kj 996.92 Kj Zsír 5.57 g T.Zsírsav 2.21 g Fehérje 7.72 g Szénhidrát 39.26 g Cukor 10.12 g Só 0.53 g 1 7
Allergén lista		1 Glutén 2 Rák 3 Tojás 4 Hal 5 Földimogyoró 6 Szója 7 Tejtermék, laktóz 8 Diófélék 9 Zeller 10 Mustár 11 Szezám 12 Kéndioxid, szulfit 13 Csillagfürt 14 Puhatestűek 15 Mesterséges édesítőszer 16 Édesgyökér

Forrás frissítve: 2026. 09. 11. 15:43

Diétás étlap keresése

A teljes étlap megtekintéséhez a táblázat oldalirányban görgethető.

	szeptember 14.hétfő	szeptember 15.kedd	szeptember 16.szerda	szeptember 17.csütörtök	szeptember 18.péntek	szeptember 19.szombat	szeptember 20.vasárnap
Reggeli	Csipkebogyó tea CM Csirkemellsonkás,Diétás pékáru BL,Liga margarinnal,Paprikával	Csipkebogyó tea CM Szendvics sonkás,Diétás pékáru BL,Liga margarinnal,Kígyóuborkával	Kakaó rizstejből Diétás pékáru BL,Főtt tojáskarikával,Liga margarinnal,Paradicsommal	Rizstej Hot-dog,Ketchuppal	Vaníliás rizstej,Paradicsommal Sült húskrémes, növényi szendvicskrémmel,Diétás pékáru BL
Tízórai	Körte	Szilva	Alma	Sárgadinnye	Banán
Ebéd	Csirkemájgaluskaleves, tej nélkül Növényi túrógombóc,Szilva öntettel, rizstejjel	Zöldséges kelbimbóleves, tej nélkül Halpaprikás, tej nélkül,Friss Házi galuska	Almalé 100% Fasírt,Zöldborsófőzelékkel, tej nélkül Diétás pékáruval BL-E	Almalé 100% Rakott karfiol kuszkusszal, tej nélkül	Almalé 100% Rántott csirkemell sütőben sütve,Burgonyapürével, tej nélkül Uborkasalátával
Uzsonna	Citrom ízű limonádé Sárgarépás növényi szendvicskrémes,Diétás pékáru BL	Rizstej Vaníliás növényi túrókrémes,Diétás pékáru BL	Csipkebogyó tea CM Diétás pékáru BL,Barackos gyümölcskrémmel, rizstejjel	Csipkebogyó tea CM Diétás pékáru BL,Növényi sajt szelettel,Liga margarinnal,Paprikával	Csipkebogyó tea CM Vaníliás puding, rizstejjel,Diétás pékáru BL

Forrás frissítve: 2026. 09. 10. 14:08