Normál étlap – 2026 – 38. hét – Makói Óvoda

Makói Óvoda

A teljes étlap megtekintéséhez a táblázat oldalirányban görgethető.

		szeptember 14. hétfő	szeptember 15. kedd	szeptember 16. szerda	szeptember 17. csütörtök	szeptember 18. péntek	szeptember 19. szombat	szeptember 20. vasárnap
Reggeli	Makó Óvoda 4-6 éves A	Narancsos tea Csirkemellsonkás Margarinnal Teljes kiörlésű zsemle Paprikával Energia 93.11 KCal Energia Kj 389.57 Kj Zsír 2.64 g T.Zsírsav 1.08 g Fehérje 3.73 g Szénhidrát 13.61 g Cukor 11.99 g Só 0.49 g 1 7	Tejeskávé Natúr vajkrémes Teljes kiőrlésű kenyér Kígyóuborkával Energia 365.77 KCal Energia Kj 1530.38 Kj Zsír 11.75 g T.Zsírsav 5.69 g Fehérje 13.07 g Szénhidrát 51.51 g Cukor 12.08 g Só 0.36 g 1 7 8	Kakaó Margarinnal Tojáskarikával Teljes kiörlésű zsemle Paradicsommal Energia 326.13 KCal Energia Kj 1364.53 Kj Zsír 15.06 g T.Zsírsav 5.67 g Fehérje 18.19 g Szénhidrát 22.2 g Cukor 10.29 g Só 0.68 g 1 3 7	Málna ízű limonádé Hot-dog Ketchuppal Energia 298.21 KCal Energia Kj 1247.71 Kj Zsír 12.39 g T.Zsírsav 4.7 g Fehérje 11.8 g Szénhidrát 34.35 g Cukor 10.79 g Só 1.06 g 1 7	Tehéntej 1,5% Padlizsánkrém Rozskenyér Paradicsommal Energia 349.61 KCal Energia Kj 1462.77 Kj Zsír 13.74 g T.Zsírsav 10 g Fehérje 13.64 g Szénhidrát 42.42 g Cukor 0.4 g Só 1.48 g 1 3 7 8 10 12	Citromos tea Zala felvágottas Rozskenyér Margarinnal Kígyóuborkával Energia 276.25 KCal Energia Kj 1155.82 Kj Zsír 6.32 g T.Zsírsav 6.74 g Fehérje 9.12 g Szénhidrát 45.51 g Cukor 15.08 g Só 1.17 g 1 7	Tehéntej 1,5% Kalács Energia 338.95 KCal Energia Kj 1418.17 Kj Zsír 9.31 g T.Zsírsav 4.23 g Fehérje 13.87 g Szénhidrát 49.51 g Cukor 4.58 g Só 0.9 g 1 3 7 8
Tízórai	Makó Óvoda 4-6 éves A	Narancsos tea Csirkemellsonkás Teljes kiörlésű zsemle Margarinnal Paprikával Energia 93.11 KCal Energia Kj 389.57 Kj Zsír 2.64 g T.Zsírsav 1.08 g Fehérje 3.73 g Szénhidrát 13.61 g Cukor 11.99 g Só 0.49 g 1 7	Tejeskávé Natúr vajkrémes Teljes kiőrlésű kenyér Kígyóuborkával Energia 365.77 KCal Energia Kj 1530.38 Kj Zsír 11.75 g T.Zsírsav 5.69 g Fehérje 13.07 g Szénhidrát 51.51 g Cukor 12.08 g Só 0.36 g 1 7 8	Citrom ízű limonádé Teljes kiörlésű zsemle Margarinnal Tojáskarikával Paradicsommal Energia 212.26 KCal Energia Kj 888.1 Kj Zsír 11.88 g T.Zsírsav 3.91 g Fehérje 11.23 g Szénhidrát 7.72 g Cukor 6.29 g Só 0.41 g 1 3 7	Málna ízű limonádé Hot-dog Ketchuppal Energia 298.21 KCal Energia Kj 1247.71 Kj Zsír 12.39 g T.Zsírsav 4.7 g Fehérje 11.8 g Szénhidrát 34.35 g Cukor 11.25 g Só 1.06 g 1 7	Tehéntej 1,5% Padlizsánkrémes Rozskenyér Paradicsommal Energia 331.86 KCal Energia Kj 1388.51 Kj Zsír 12.12 g T.Zsírsav 10.03 g Fehérje 13.56 g Szénhidrát 41.74 g Cukor 0 g Só 0.97 g 1 7 8 10	Snidlinges sajtkrémes Zsemle Energia 212.26 KCal Energia Kj 888.09 Kj Zsír 8.05 g T.Zsírsav 4.71 g Fehérje 5.8 g Szénhidrát 28.9 g Cukor 0 g Só 0.3 g 1 7	Félbarna kenyér Margarinnal Gyümölcslekváros Energia 197.22 KCal Energia Kj 825.16 Kj Zsír 2.6 g T.Zsírsav 1.08 g Fehérje 5.98 g Szénhidrát 37.38 g Cukor 6 g Só 0.07 g 1 7 12
Ebéd	Makó Óvoda 4-6 éves A	Májgaluskaleves Darástészta Baracklekvárral Porcukorral Szilva Energia 436.39 KCal Energia Kj 1825.86 Kj Zsír 4.76 g T.Zsírsav 0.63 g Fehérje 10.72 g Szénhidrát 87.09 g Cukor 29.36 g Só 0.91 g 1 3 9 10 12	Zöldséges kelbimbóleves Halpaprikás Friss Házi galuska Energia 463.56 KCal Energia Kj 1939.54 Kj Zsír 12.31 g T.Zsírsav 3.56 g Fehérje 23.36 g Szénhidrát 62.58 g Cukor 0.42 g Só 4.3 g 1 3 4 7 8 9	Vegyes zöldségkrémleves Levesgyönggyel Fűszeres húsgolyó Petrezselymes burgonya Házi káposztasalátával Energia 612.83 KCal Energia Kj 2564.08 Kj Zsír 27.93 g T.Zsírsav 8.44 g Fehérje 17.73 g Szénhidrát 69.58 g Cukor 8.09 g Só 1.49 g 1 3 7 9 10 11 12	Aranysárga kukoricagaluskaleves Vadas sertésragu Csőtésztával Energia 534.23 KCal Energia Kj 2235.22 Kj Zsír 20.92 g T.Zsírsav 5.7 g Fehérje 21.11 g Szénhidrát 64.59 g Cukor 0.51 g Só 5.05 g 1 3 7 9 10 11 12	Erdei gyümölcsleves pudinggal Sajtos morzsában rántott sertéskaraj Vajas burgonyapürével Energia 629 KCal Energia Kj 2631.73 Kj Zsír 30.28 g T.Zsírsav 6.65 g Fehérje 19.24 g Szénhidrát 69.4 g Cukor 12.99 g Só 1.25 g 3 7	Magyaros sertésraguleves Lekváros bukta Alma Energia 402.69 KCal Energia Kj 1684.85 Kj Zsír 18.29 g T.Zsírsav 4.62 g Fehérje 9.58 g Szénhidrát 49.11 g Cukor 16.58 g Só 1.84 g 1 7 9 10 3 6 12	Erőleves Natúr szelet Gombamártással Párolt rizzsel Energia 521.24 KCal Energia Kj 2180.86 Kj Zsír 21.33 g T.Zsírsav 4.04 g Fehérje 20.37 g Szénhidrát 61.66 g Cukor 0.01 g Só 1.44 g 1 7 9
Uzsonna	Makó Óvoda 4-6 éves A	Zöldfűszeres vajkrémes Félbarna kenyér Energia 231.14 KCal Energia Kj 967.09 Kj Zsír 8.6 g T.Zsírsav 4.05 g Fehérje 6.38 g Szénhidrát 31.78 g Cukor 0 g Só 0 g 1 7	Sajtos rúd Energia 99.71 KCal Energia Kj 417.19 Kj Zsír 1.4 g T.Zsírsav 2.19 g Fehérje 4.84 g Szénhidrát 17 g Cukor 0 g Só 1.02 g 1 7 3 6 8 11 12	Epres gyümölcsjoghurt Kifli Energia 275.39 KCal Energia Kj 1152.23 Kj Zsír 6.07 g T.Zsírsav 3.23 g Fehérje 9.35 g Szénhidrát 45.25 g Cukor 22.45 g Só 0.9 g 1 7	Teljes kiörlésű zsemle Margarinnal Trapista sajt szelettel Paprikával Energia 132.78 KCal Energia Kj 555.55 Kj Zsír 10.49 g T.Zsírsav 6.26 g Fehérje 8.55 g Szénhidrát 1.08 g Cukor 0.48 g Só 0.79 g 1 7	Baromfi párizsis Zsemle Margarinnal Energia 196.54 KCal Energia Kj 822.32 Kj Zsír 5.99 g T.Zsírsav 2.41 g Fehérje 7.08 g Szénhidrát 28.54 g Cukor 0 g Só 0.58 g 1 7	Burgonyás pogácsa Energia 182.52 KCal Energia Kj 763.66 Kj Zsír 13.1 g T.Zsírsav 3.58 g Fehérje 2.46 g Szénhidrát 13.48 g Cukor 0 g Só 0.79 g 1 3 7	Helyben sült vaníliás ha-si Energia 323.78 KCal Energia Kj 1354.7 Kj Zsír 18.39 g T.Zsírsav 4.93 g Fehérje 3.79 g Szénhidrát 35.4 g Cukor 12.83 g Só 0.68 g 1 6 7 3 8 10 11 12
Vacsora	Makó Óvoda 4-6 éves A	Gyümölcsös tea Májusi csemegés Korpás zsemle Margarinnal Kígyóuborkával Energia 233.74 KCal Energia Kj 977.96 Kj Zsír 5.3 g T.Zsírsav 2.28 g Fehérje 7.04 g Szénhidrát 39.31 g Cukor 10.08 g Só 0.95 g 1 7	Gyümölcsös tea Sonkás-sajtos rakott tészta Energia 449.64 KCal Energia Kj 1881.3 Kj Zsír 18.03 g T.Zsírsav 5.3 g Fehérje 21.06 g Szénhidrát 50.13 g Cukor 10.12 g Só 2.15 g 3	Gyümölcslé Főtt Bécsi rudacska Mustárral Ketchuppal Félbarna kenyér Energia 422.78 KCal Energia Kj 1768.91 Kj Zsír 13.28 g T.Zsírsav 4.78 g Fehérje 14.69 g Szénhidrát 61.15 g Cukor 2.4 g Só 0.41 g 1 10 12	Gyümölcsös tea Lecsós csirkemáj Tarhonyával Energia 466.07 KCal Energia Kj 1950.04 Kj Zsír 14.38 g T.Zsírsav 3.17 g Fehérje 22.53 g Szénhidrát 60.99 g Cukor 9.99 g Só 1.39 g 1 3	Gyümölcslé Magyaros vajkrémes Korpás kenyér Paradicsommal Energia 310.09 KCal Energia Kj 1297.43 Kj Zsír 8.4 g T.Zsírsav 3.88 g Fehérje 5.17 g Szénhidrát 53.61 g Cukor 0 g Só 0.7 g 1 7	Gyümölcsös tea Turista felvágottas Margarinnal Félbarna kenyér Energia 271.31 KCal Energia Kj 1135.16 Kj Zsír 7.65 g T.Zsírsav 2.89 g Fehérje 8.99 g Szénhidrát 41.44 g Cukor 9.99 g Só 0.69 g 1 7	Gyümölcsös tea Zala felvágottas Zsemle Margarinnal Jégcsapretekkel Energia 238.27 KCal Energia Kj 996.92 Kj Zsír 5.57 g T.Zsírsav 2.21 g Fehérje 7.72 g Szénhidrát 39.26 g Cukor 10.12 g Só 0.53 g 1 7
Allergén lista		1 Glutén 2 Rák 3 Tojás 4 Hal 5 Földimogyoró 6 Szója 7 Tejtermék, laktóz 8 Diófélék 9 Zeller 10 Mustár 11 Szezám 12 Kéndioxid, szulfit 13 Csillagfürt 14 Puhatestűek 15 Mesterséges édesítőszer 16 Édesgyökér

Forrás frissítve: 2026. 09. 11. 15:43